有韩国第一美女之称的金喜善,近日和男神周元搭挡出演烧脑韩剧《Alice爱丽丝》,她在剧中饰演物理天才尹泰伊,厉害的是今年已经43 岁,却看不出真实年龄,有一幕还回春扮演大学生毫无违和感,有著冻龄的美貌和纤瘦身材,很难想到戏外的女儿都已经11岁,究竟是如何维持好体态与零瑕疵肤质的呢?以下一起看看。

《Alice》以平行世界、时空旅行为主题,科幻的剧情精彩紧凑,烧脑又刺激,在网上掀起热议,而除了剧情引起讨论,最狂的是43岁的金喜善在剧中出演22岁的大学生,与她在1999年主演韩剧《忽然情人》里的造型相似,眼尖的网友发现,多年来的面貌可说是几乎没变,因此被大赞是21年没有变化的元祖级美貌、果然是时空旅人,都不会老。

提到保养,因为韩国的天气偏干,金喜善又属於干性肌肤,她曾经分享过,个人的护肤秘诀其实很简单,最注重清洁和保湿,每天回到家,一定先卸妆,绝对不带妆睡觉,而洗脸时会用气泡水/碳酸水来洗脸,很多韩国女星都是碳酸气泡水美容的爱好者,透过碳酸气泡能够帮助加倍清洁皮肤。但有皮肤科医师认为帮助不大,就自己斟酌喽!

另外,金喜善在身体的保养也不马虎,由於只擦乳液不够力,她洗完澡会用特级橄榄油涂抹全身肌肤来加强保湿,再搭配指腹按摩,放松紧绷的肌肉,但这个方法不适合较为敏感或容易出油的女生,建议以个人肤质选用适当的美容油比较恰当,较能够修护干燥皮肤,让肌肤充满饱满的光泽!

金喜善只要有空,还会去做SPA和淋巴排毒按摩,在家也会用精油泡澡,帮助身体代谢和排毒。平常只要没工作,尽量不化妆,让肌肤可以休息,她曾经在真人实境秀综艺节目《岛剑客》大方以素颜示人,透露拍摄期间只擦保湿喷雾、防晒乳,越简单越是能少给肌肤负担,这是金喜善呵护肌肤的关键。

而在维持身材上,金喜善会多喝水、多吃水果,若是遇到重要场合需要紧急瘦身,会进行三日蜂蜜水断食减肥法,选择以蜂蜜水取代每天的早、午、晚三餐,她曾分享食谱,早餐先喝一杯蜂蜜水,中午饮用两杯蜂蜜绿茶,加一汤匙蜂蜜;下午茶时段用两汤匙蜂蜜充肌止饿;晚餐时则饮用两杯蜂蜜玫瑰花茶。

算起来每天至少要吃150g的蜂蜜,若是觉得甜腻可以加两大汤匙的苹果醋来调味,醋的钾离子含量较多,每100公克中就含有73毫克钾离子,晨光健康营养专科谘询中心院长赵函颖曾指出,吃醋可帮助体内钠排除,帮助消水肿,也有研究发现,长期食用定量的醋酸、水果醋等,可降低总胆固醇、三酸甘油脂和坏胆固醇,并增加好的胆固醇。

但也提醒,三餐只喝蜂蜜水是很极端的急救瘦身法,虽然体重能大幅下降,但饮食不均衡,没有蛋白质和脂肪,减去的很可能是流失的肌肉,若想要不复胖的健康瘦身,还是要从生活习惯做起,询问专业医生、营养师、健身教练。若真的要尝试,请不要超过三日,而吃过多的醋也不好,建议肠胃弱者避免空腹喝醋,或大量食用醋。

此外,金喜善很讨厌运动,平时只做简单的伸展,笑说如果要走三步以上的距离,我就会搭车,不过滑开她的IG,偶尔还是会上健身房踩自行车,同时一边背剧本。